7 Minute Workout | Down Dog

7 Minute Workout | Down Dog - спортивное приложение для эффективных упражнений, полностью адаптированное к вашим индивидуальным физическим ограничениям и потребностям.

Вероятно, было несколько раз, когда вы хотели тренироваться, чтобы оставаться в форме или похудеть - или даже просто нарастить мышцы в определенных областях вашего тела. Но по какой-то причине вы не занимаетесь спортом. Это приложение создано, чтобы помочь вам, оно обеспечивает целые тренировки, которые занимают крошечную долю вашего дня. Теперь, если вы не можете регулярно ходить в спортзал, вы все равно можете оставаться в форме благодаря 7 Minute Workout | Down Dog. Единственный ключ - поддерживать последовательность, что намного проще благодаря тому, что эти тренировки такие короткие - всего семь минут!

Интерфейс в 7 Minute Workout | Down Dog следует примеру с известной минималистской элегантностью своих предшественников. Чтобы начать, вам нужно будет ответить на несколько простых вопросов, которые предоставят вам полностью персонализированный план тренировки. Эти вопросы запрашивают информацию об уровне физической подготовки, с которой вы начинаете, и областях вашего тела, которые вы хотите тренировать. После этого оно отображает серию упражнений, которые длятся примерно от семи до восьми минут. Несмотря на то, насколько короток каждый план, на самом деле это тренировка всего тела. Во время выполнения каждого упражнения вы можете переключать полосы в нижней части экрана, чтобы слушать музыку или выполнять инструкции тренера, а также возвращаться или переходить вперед по каждому упражнению, когда вам нужно. Кроме того, в правом верхнем углу интерфейса есть несколько вариантов для просмотра видео каждого упражнения с разных точек зрения - настоящий опыт работы с несколькими камерами.

7 Minute Workout | Down Dog - отличное приложение для ухода за своим телом и тренировок в любом месте. Его простые, но сложные ежедневные планы упражнений позволят вам ощутить все преимущества ежедневных тренировок для здоровья после всего лишь 7-минутного ежедневного занятия.